국가 공인 무료 체력 측정 및 맞춤형 서비스
국가가 공인하는 무료 체력 측정 및 맞춤형 운동 처방 서비스, ‘국민체력100’와 여러가지 사이트를 소개해 드립니다.
1. ‘국민체력100’이 정확히 뭔가요?
한마디로 ‘국가 공인 무료 PT’입니다. 전문가가 과학적인 장비로 나의 근력, 심폐지구력, 유연성, 순발력 등을 꼼꼼하게 측정합니다. 그리고 그 결과를 토대로 내 몸에 꼭 맞는 운동을 1:1로 처방해주는 100% 무료 국가 복지 서비스입니다.
혜택 1: 나의 정확한 체력 등급 확인 (1~3등급 인증서 발급)
혜택 2: 전문가의 1:1 맞춤형 운동 상담 및 처방
혜택 3: 이 모든 과정이 전액 무료!
2. 어떻게 신청하나요? (초간단 3단계)
이용 방법은 매우 간단합니다.
‘국민체력100’ 홈페이지 접속 및 회원가입
우리 동네 ‘체력인증센터’ 검색 후 원하는 날짜/시간 예약
운동복, 운동화, 신분증 챙겨서 방문! (총 40~60분 소요)
3. 방문이 어렵다면? (비슷한 서비스 추천)
“센터가 너무 멀거나 예약이 꽉 찼나요? 걱정 마세요!”
목적에 따라 아래 서비스들을 활용할 수 있습니다.
(오프라인) 지역 보건소: ‘인바디(체성분)’ 측정이나 ‘대사증후군’ 관리가 필요할 때 좋습니다.
(온라인) 건강보험공단: ‘체력’보다는 나의 ‘과거 건강검진 기록’이나 ‘질병’ 정보가 궁금할 때 유용합니다.
(모바일 앱) 삼성 헬스/NTC: ‘일상 걸음걸이’를 기록하거나 ‘홈트레이닝 영상’을 따라 하고 싶을 때 추천합니다.